Oi gente!
Hoje quero abordar um assunto que de fato faz toda diferença
na vida do ser humano, a confiança. Muitas pessoas sofrem com a dificuldade de
confiar em si, das coisas que é capaz e nos outros. O post apresentará formas
para obter a autoconfiança, acompanhe.
A autoconfiança é muito importante na formação da nossa
identidade. A confiança pode ser considerada uma competência extremamente
importante na vida de cada um de nós. Sem um sentimento de autoconfiança em si
ou sem ter confiança nas suas habilidades e capacidades, certamente sente-se
incapaz de realizar aquilo que deseja. Num estado de dúvida e incerteza nas
suas capacidades a vida torna-se mais difícil, os comportamentos e atitudes são
inevitavelmente afetados negativamente. As dúvidas, os receios e medos passam a
comandar a vida, e os pensamentos negativos passam a ser constante. A estrutura
mental cria uma forma negativa de processar a informação, os estímulos,
situações e desafios na vida são visto de forma pessimista.
Ninguém é cem por cento confiante, sempre tem algo que
fazemos que temos dúvidas se vamos conseguir ou não, depende da situação. Mas devemos
buscar ser e uma forma de perceber se somos confiantes é estabelecer um grau de
0-10, questionando os pontos da situação que o faz ser ou não confiante.
Por exemplo: Irei fazer uma prova, estou confiante ou não
que tirarei uma boa nota, de 0 a 10 quanto estou confiante?
Essa questão nos faz refletir, se realmente estamos
preparados para a tal prova, por tanto se estudei irei tirar uma boa nota, ao contrário
a nota não será tão boa assim.
Esse exemplo nos dá partida do primeiro ponto que queremos
focar. Só estaremos confiantes de algo quando nos preparamos para realizar
aquilo. Desta forma a confiança depende da nossa ação mediante ao um problema.
A autoconfiança também pode ser abalada por outras questões
como problemas pessoais que acabam influenciando nas decisões a serem tomadas,
onde podem causar frustações que impede a pessoa a ser confiante, como a timidez
e a autoestima. Essas características acabam ocasionando medo de falar em
público, fobia social, ansiedade generalizada entre outros problemas.
Quero listar alguns pontos importantes para obter a
autoconfiança.
Sinta-se bem com você
Faça tudo que te faça feliz, sinta-se bem com seu corpo,
afinal seu corpo é seu templo. Cuide por você e não para os outros, o objetivo
não é agradar as pessoas, mas se agradar. Faça atividades que sinta prazer,
caminhada, andar de bicicleta, academia, natação...faça um esporte, é importante
para sua saúde atividade física libera hormônios que são importantes e nos dão
prazer, desta forma ficaremos mais felizes.
Saia da sua zona de
conforto
Procure fazer coisas diferentes que habitualmente você não
faz. As vezes ficamos acomodados com situações que nos permitam ficar em uma
vida estável, isso não é bom. Devemos nos colocar desafios, procurar meios para
conhecer coisas novas. Enfrente os medos, não devemos ter receio de algo que
não sabemos se irá dar certo ou não, para ser confiante precisamos nos
arriscar.
Vá com calma
A ansiedade proporciona desequilíbrio emocional, causando um
descontrole do próprio corpo, assim muitas vezes ficamos inseguros e tenso,
apresentamos negatividade e a situação realmente não dá certo. Fique calmo e
coloque isso na sua mente, é importante interiorizar para obter o autocontrole.
*Já perceberam quando pensamos positivamente acaba dando
certo.
Vamos interagir
Não tenha medo de falar e expor sua opinião, respeite o
outro, mas permita se colocar em uma posição. Você não precisa ter medo ou
vergonha, aprendemos com conflitos e situações problemas, a partir do momento
que há interação com o outro você reflete sobre sua própria opinião.
Não seja vítima
Ninguém é culpado por ter baixa autoconfiança, você se
permitiu se assim, então lute para sair dessa. Assuma suas dificuldades e faça
o possível para mudar, afinal depende apenas de você.
Seja decidido
Acredite em você e não tenha dúvidas do que é capaz, decida
fazer algo e ponto, faça! Não deu certo tente de novo. Não hesite, isso mostra
que está inseguro e assim perde a credibilidade.
Estabeleça metas
Planeje e almeje coisas boas para sua vida, objetivos e
sonhos, isso fará com que tenha vontade de lutar por seus desejos, assim se sentirá
confiante naquilo que pretende conquistar.
Não desista
Sempre que lutamos por algo temos obstáculos para enfrentar,
nunca desista, mesmo que apresente dificuldades e que os outros não acreditem
em você. Sua força de vontade deve ser maior.
Quando temos autoconfiança conseguimos lidar melhor com os
problemas, no trabalho as pessoas têm mais credibilidade, nas finanças consegue
se organizar melhor, nos relacionamentos você nunca vai precisar que o outro te
valorize, afinal você tem sua autoconfiança elevada isso fará com que o
parceiro (a) sinta-se mais atraído, na vida em geral terá mais sucesso.
Propósito:
De agora em diante acreditar mais em mim, eu posso tudo que
quero se aquilo irá fazer bem para mim e não irá prejudicar ninguém.
Espero que tenham gostado do post.
Beijinhos*